mitmachen kann jeder, egal welches alter oder welche voraussetzungen du mitbringst. es gibt einen gemeinsamen kurs, der auch für anfänger geeignet ist, und einen für teilnehmende mit grundkenntnissen.
ulrike illemann aus wewelsfleth ist physiotherapeutin und pilates-trainerin, sie wird den kurs professionell betreuen.
eine eigene sportmatte, bequeme kleidung und ein handtuch solltest du mitbringen.